Як вибрати стіл з регулюванням висоти для роботи стоячи?

Сидячий спосіб життя – це проблема сучасності. Навчання, робота, відпочинок - ми все більше й більше часу проводимо за ПК. Тривале сидіння негативно впливає на кровообіг, хребет та інші функції організму. Але що робити, якщо ваша робота пов’язана з тривалим сидінням за комп’ютером?

Відповідь проста – купити стіл з регулюванням висоти.

Чому корисно працювати стоячи?

Багато досліджень підтверджують, що тривале сидіння негативно впливає на наше здоров’я. Воно пов’язане з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, діабету, ожиріння тощо. Періодична зміна положення і робота стоячи допомагають:

• Спалювати більше калорій. Під час стояння організм споживає на 30% більше енергії, ніж при сидінні.
• Покращувати поставу. Коли ви стоїте, спина природно випрямляється, що зменшує навантаження на хребет.
• Збільшувати продуктивність.  Багато людей відзначають, що під час роботи стоячи вони почуваються більш бадьорими та зосередженими.
• Зменшувати біль у спині та суглобах. Регулярна зміна положення тіла допомагає зняти напругу з м’язів та кінцівок, що позитивно впливає на успішність виконання завдань.

Як працює стіл з регулюванням висоти?

Столи з регулюванням висоти – це дуже корисна новинка. Вони дозволяють плавно змінювати висоту стільниці, щоб комфортно працювати сидячи та стоячи.

Механізми регулювання висоти стола - ось, що піднімає стільницю на потрібну відстань від підлоги. Вони бувають трьох типів: механічні, пневматичні, електричні.

• Стіл з механічним регулюванням висоти -  це найбільш простий варіант. Щоб змінити висоту стільниці, потрібно докласти фізичних зусиль. Зазвичай, це не дуже зручно.
• Пневматичні механізми регулюються за допомогою важеля, який стискає або розширює пневматичний циліндр.
• Стіл з електричним регулюванням висоти вважається найгучнішим.  Він швидко змінює висоту робочого місця за допомогою пульта або кнопок на панелі управління.

Конструкція столу - фактор, який впливає на міцність та довготривалість використання.

• Каркас виготовляється з металу або дерева. Металевий каркас більш міцний і довговічний. Дерев’яний виглядає екологічно та затишно.
• Стільницю виготовляються із ДСП, МДФ, дерева та гартованого скла. Важливо, щоб вона була стійкою до подряпин і легко очищалась.

Комп’ютерний стіл з регулюванням висоти: основні характеристики

Щоб купити регульований стіл, який дозволяє працювати стоячи, поцікавтеся такими деталями:

1. Яке навантаження на стільницю допустиме? За стандартом воно становить 50-80 кг.
2. Який діапазон регулювання столу? Оптимально від 57 до 123 см.
3. Наскільки шумно працює стіл з регулюванням висоти? Щоб звук вас не відволікав, варто купити стіл із рівнем шуму < 55 дБ.

Як вибрати комп’ютерне крісло до столу з регулюванням?

Не тільки стіл впливає на вашу продуктивність. Правильно підібрати крісло також важливо. На чому акцентувати увагу?

• Елементи регулювання. Висота, кут нахил спинки, фіксація в різних положеннях, підлокітники - важливий кожен момент. Крісло з регулюванням гарантує правильне положення ніг і спини.
• Анатомічні спинка і сидіння. Глибина сидіння і форма спинки повинні бути комфортними саме для вас. При виборі враховуйте власний зріст і вагу.
• Підлокітники. Вони знімають навантаження з плечей і передпліч. Ідеально вибрати підлокітники з регулюванням та антиковзаючим покриттям.
• Матеріал оббивки. Крісло повинно добре пропускати повітря, щоб не створювати парниковий ефект влітку. Вибирайте дихаючий текстиль із високою щільністю.

Для роботи за столом з регулюванням висоти підійдуть як офісні, так і геймерські крісла. Головне, щоб вони відповідали вашим індивідуальним потребам і були зручними у щоденному використанні.

Де купити стіл та крісло для комфортної роботи?

Широкий асортимент меблів для роботи і навчання завжди в наявності в мережі магазинів TABURETKA.UA. У нас можна знайти прямий і кутовий стіл з регулюванням висоти з різним дизайном. Переходьте на сайт і переконайтесь особисто.

Стіл з регулюванням висоти – це відмінний спосіб покращити своє здоров’я і підвищити продуктивність.

Пам’ятайте, що зміни в житті починаються з маленьких кроків. Інвестуйте у своє здоров’я і комфорт, і ви відчуєте різницю!