Як підвищити потенцію: поради лікарів та народні засоби

Якщо потенція - це здатність чоловіків займатись продуктивно та ефективно сексом,  то цілком закономірно, що їх турбує питанням як підвищити потенцію.

Аби заняття сексом було довготривалим,  потрібно в першу чергу мати бажання,  здатність досягати ерекції та оргазму та можливість продовжувати статевий акт.

Якщо якоїсь з цих умов немає, відповідно,  насолоджуватись сексом чоловік не може, а це сильно впливатиме на його самооцінку.

Звісно, непередбачувані ситуації можуть бути у будь-якого здорового чоловіка,  однак покращити якість сексуального життя можна без ліків та лікарів.

Як підвищити потенцію швидко

Потенція, відтак і ерекція,  залежать від факторів,  зокрема,  стану судин,  вироблення тестостерону,  кровонаповнення пеніса. Так, від стану судин залежить вироблення тестостерону яєчками та збереження здоровими мозку та серця.

Експерти зауважують,  що потенція може страждати через приймання ліків, психологічні проблеми та судинні захворювання.

Стрес? Досягніть дзену

Через побутові проблеми, страх невдачі у чоловіків може виникати стрес, який заважає розслабитись та збудитись. А це, своєю чергою,  підвищує тривожність. У чоловіків навіть може виникнути еректильна дисфункція

Тому радимо освоїти техніки релаксу, заспокоїтись щодо невирішених робочих або особистих питань, не зациклюватися на проблемах, зокрема, з ерекцією. Якщо ви не можете самостійно з цим впоратись, вам допоможе психолог

Шкідливі звички - табу

Усі ми знаємо, що амфетаміни, інші наркотичні засоби, алкоголь, опіати,  нікотин характеризуються досить важким ускладненнями. Крім того, вони збільшують імовірність проблем з ерекцією. Ці речовини мають вплив не лише на центральну нервову систему,  а й викликають суттєве пошкодження кровоносних судин, що своєю чергою призведе до постійної еректильної дисфункції.

Спорт -  це сила

Окрім того,  регулярні фізичні вправи оздоровляють судини та серце,  допомагають долати стрес, скинути напругу,  покращити ерекцію,  дарма що ваш вік.

Тазове дно - це важливо

Якщо у чоловіків спостерігаються послаблення м'язів тазового дна, це впливає на ерекцію, і,   як результат, передчасне сім'явипорскування. 

Тому зміцнення саме цих м'язів покращить сексуальне життя та здоров'я чоловіків -  на допомогу прийдуть вправи Кегеля.

Схуднення

Ожиріння зазвичай стає першопричиною для діабету,  серцево-судинних захворювань та може стати причиною еректильної дисфункції.

Харчування впливає на якість сексу

На покращення сексуального здоров'я має вплив і раціон. Так,  ідеальною стане середземноморська дієта : вживайте у їжу більше цілозернових круп,  бобових,  зерна,  фруктів,  горіхів,  овочів.

Ліки - не завжди добре

Відомо, що ліки певною мірою впливають на кровообіг та чоловічі гормони. Якщо говорити конкретніше, то на ерекцію впливають наступні медикаментозні засоби:

• від підвищеного тиску
• сечогінні
• антидепресанти
• антигістамінні
• антиаритмічні
• від хвороби Паркінсона
• міорелаксанти
• транквілізатори
• протизапальні
• від раку простати
• хімієтерапевтичні
• проти судинні

Важливо, що не можна припиняти приймання ліків, не проконсультувавшись з лікарем, адже якщо у вас аритмія, то вона є більш загрозливою для життя, ніж невдача у ліжку.

Як швидко підвищити потенцію - спробуйте ерекційні кільця

Ерекційні кільця, які можна придбати у багатьох секс-шопах, допомагають продовжити статевий акт, адже заважають відтоку крові з члена.

Не намагайтеся використовувати підручні засоби як ерекційні кільця, та дотримуйтесь зазначеного часу їхнього використання, зазначеного в інструкції.

Чай та кава - все добре

Вчені з'ясували, що для зниження ризику дисфункції, достатньо випивати на день три кави або чаю.  Зауважимо, що це має бути чорна нерозчинна кава та чай без цукру.

Як відновити потенцію вдома за допомогою продуктів

Зміна раціону із підбором продуктів, які сприяють нормалізації обмінних процесів, має безпосередній вплив на збільшення потенції.

Отож,  вживайте ці продукти у їжу:

• Горіхи, арахіс, фісташки
• Інжир, цитрусові, гранати
• Цибуля,  як ріпчаста, так і зелена
• Гриби
• Гарбузове насіння
• Житній хліб
• Вершки, сир, сметана
• М'ясо нежирних сортів
• Скумбрія,  камбала
• Молюски,  мідії, креветки
• Льняна, арахісова, оливкова олії та риб'ячий жир
• Шпинат, петрушка,  селера, кінза
• Ефективно діють горіхи, политі медом

Методи, як покращити потенцію в домашніх умовах

Існує кілька перевірних десятиліттями рецептів. Важливо, що у  їхньому складі лише натуральні екологічні компоненти на рослинній основі.  Так, ці засоби не мають побічної дії та надають тривалого і стійкого результату.

Серед цих рецептів такі як:

• настоянка водна часнику -  стимулює кровотік та очищує судинну систему
• суміш горіхів волоських та меду -  посилює потенцію, синтезує тестостерон,  збільшує сексуальний потяг
• настоянка спиртова женьшеню - сприяє відновленню нормальної еректильної функції , підвищує стресостійкість

Звісно,  що всі рослинні засоби варто поєднувати з правильним раціоном, який матиме збалансовану основу та буде задовольняти енергетичні потреби організму чоловіка.

Коли час йти до лікаря

Якщо перепробували усі перераховані вище способи,  але вам вони не допомогли,  варто проконсультуватись з урологом, який допоможе розібратися у причинах виникнення проблеми з потенцією, та призначити правильне лікування.

Медичні засоби, що підвищують потенцію

Існує кілька засобів у медичній практиці, які сприятимуть швидкому підвищенню потенції та впливатимуть безпосередньо на статевий орган.

Побічних ефектів  майже не спостерігається або їх виразність незначна, крім того,  не спостерігається звикання, а  приймати їх досить зручно.

Важливим нюанси є те,  що коли чоловік починає приймати ліки,  то на рівні підсвідомості може виникнути психологічна залежність,  тобто,  без чергової таблетки чоловік може відчувати психологічне статеве безсилля.

До препаратів, спрямованих на підвищення потенції, відносяться:

• засоби на основі Кантаридину
• комплекси на основі йохимбину
• медикаменти загальнозміцнювальної функції

Усі засоби спрямовані на підвищення кровотоку через судинну систему до статевого органу.  При цьому вони розслаблюють гладку м'язову тканину, розширюють кавернозну структуру,  посилюючи еректильні можливості.

Чому спостерігаються проблеми з потенцією в 30 років

Відсутність стійкої реакції, яка необхідна для статевого акту, може бути спровокована  кількома чинниками.  І одним з цих чинників чомусь вважається вік.  Традиційно медики зауважують, що чоловіки після 50 страждають на зниження потенції.

Проте,  як свідчить статистика, з такою неприємністю у  статевому житті стикаються навіть чоловіки віком до 30 або після 30 років.

Для таких молодих чоловіків характерна психологічна імпотенція, причинами якої стають не лише комплекси чи негативний сексуальний досвід, а й  сучасний спосіб життя, для якого характерні перевтома, часті стреси, робота 24 на 7, депресії. Це  може стати результатом втрати «чоловічої сили»,  адже такий шалений темп життя не дозволяє залишатися активними та завжди готовими до занять сексом. Допомогти впоратися з психологічною імпотенції може психолог або психотерапевт.

Якщо говорити про фізіологічні проблеми з ерекцією,  тобто фізіологічну імпотенцію, то її можуть спровокувати:

• дисбаланс статевих гормонів, тобто, ендокринні порушення
• наявність інфекцій, переданих статевим шляхом, що призводять до хвороб сечостатевої системи
• наявність проблем з кровообігом у статевому члені при ураженні судин
• патології або травми статевого члена
• приймання деяких ліків також має негативний вплив на потенцію

Аби розв'язувати цю проблему, можна спробувати позбутися зниження ерекції за допомогою доступних засобів, таких як народні методи, які ми описали вище.

Потенція після 50 - що впливає

У 50-річних чоловіків часто спостерігаються судинні порушення, тобто, гіпертонія та атеросклероз.

Крім того,  у чоловіків з віком знижується рівень такого гормону як тестостерон,  що викликає гормональні порушення.

Досить сильний вплив мають переживання та стреси, а отже, психологічні фактори.

Проте такий вік, як 50 років,  не стане на заваді сексуальному життю,  якщо чоловік веде активний спосіб життя, харчується здоровою, одночасно смачною,  їжею,  займається в міру сил спортом,  не вживає інтоксикацій.