Новий навчальний рік в Україні ще не розпочався, а батьки та освітяни вже ведуть тривалі дискусії щодо того, скільки потрібно вчитися школярам: п’ять днів на тиждень чи шість днів на тиждень.
Більше свободи у плануванні
У Міносвіти України повідомили, що українські учні повернуться на навчання у вересні. Так, новий навчальний рік у школах України розпочнеться з 2 вересня 2024 року. Закінчиться 30 червня 2025 року.
«Водночас у шкіл – більше свободи у плануванні. Вони можуть самі коригувати структуру навчального року. Головне – враховувати безпекову та енергетичну ситуацію, вплив війни на учнів і можливі освітні втрати», – наголосили у відомстві.
Так, у Житомирі школярі навчатимуться шість днів на тиждень у першому семестрі. Це, за словами міського голови, «дозволить продовжити канікули у випадку тривалих знеструмлень взимку, уникнувши онлайн-уроків. Після зими навчання в суботу буде скасовано».
Скільки днів на тиждень мають навчатися школярі, щоб це не було загрозою для їхнього здоров'я
Для збереження здоров'я школярів та запобігання перевтомі, зазвичай рекомендується навчання 5 днів на тиждень. Вихідні дні (зазвичай субота та неділя) дають дітям можливість відпочити, провести час з родиною та зайнятися позашкільними активностями, що є важливими для їхнього фізичного та емоційного благополуччя.
Навчання 5 днів на тиждень дозволяє створити оптимальний баланс між навчанням і відпочинком. Важливі фактори, які сприяють здоров'ю школярів при такому графіку:
Фізичне здоров'я: Вільний час на вихідних дає змогу займатися спортом та іншими фізичними активностями, які сприяють загальному фізичному розвитку.
Психічне здоров'я: Перерви у навчанні допомагають зменшити стрес і перевтому, що позитивно впливає на емоційний стан дітей.
Соціальний розвиток: Вихідні дозволяють більше часу проводити з родиною та друзями, що важливо для соціального розвитку.
Різноманітність діяльності: Вільні дні сприяють розвитку хобі та інтересів, що розширює кругозір дітей і допомагає виявити їхні таланти.
Дотримання цього балансу сприяє здоровому та гармонійному розвитку дітей.
Якщо школярі навчатися будуть шість днів на тиждень, як їх берегти
Якщо школярі навчатимуться шість днів на тиждень, важливо вжити заходів для збереження їхнього здоров'я та запобігання перевтомі. Ось кілька рекомендацій:
Оптимізація розкладу:
Включити перерви між уроками, щоб діти могли відпочити і розслабитися.
Обмежити кількість важких предметів на один день, щоб уникнути надмірного навантаження.
Адекватний сон:
Забезпечити школярам достатньо часу для сну, адже сон є критично важливим для відновлення та здоров'я.
Фізична активність:
Включити фізкультурні заняття або активні перерви протягом навчального дня.
Заохочувати дітей займатися спортом чи іншими фізичними активностями після школи.
Збалансоване харчування:
Забезпечити збалансоване та поживне харчування, яке підтримує енергію та здоров'я дітей.
Включити в раціон достатню кількість овочів, фруктів, білків і цільних зерен.
Емоційна підтримка:
Створити сприятливе емоційне середовище в школі, де діти можуть звертатися за підтримкою до вчителів і шкільних психологів.
Заохочувати дітей висловлювати свої почуття та говорити про свої проблеми.
Розумне домашнє завдання:
Обмежити обсяг домашніх завдань, щоб у дітей залишався час для відпочинку та інших активностей.
Включати завдання, що сприяють творчому мисленню і не потребують тривалого сидіння за столом.
Розвиток хобі та інтересів:
Заохочувати дітей займатися своїми захопленнями і хобі, що сприяють їхньому гармонійному розвитку і відновленню.
Регулярні медичні обстеження:
Здійснювати регулярні медичні огляди для контролю за здоров'ям школярів і вчасного виявлення можливих проблем.
Поради батькам школярів, які навчатимуться шість днів на тиждень
Батькам школярів, які навчатимуться шість днів на тиждень, важливо забезпечити підтримку та створити сприятливі умови для збереження здоров'я та добробуту дітей. Ось кілька порад:
Створіть розклад дня:
Допоможіть дитині створити збалансований розклад, включаючи час для навчання, відпочинку, спорту та хобі.
Дотримуйтеся регулярного графіка сну, щоб дитина отримувала достатньо відпочинку.
Заохочуйте фізичну активність:
Заохочуйте дітей до активних ігор, спорту або прогулянок на свіжому повітрі після школи.
Залучайте дітей до сімейних активностей, які включають фізичну активність.
Слідкуйте за харчуванням:
Забезпечте збалансоване харчування з достатньою кількістю овочів, фруктів, білків і цільних зерен.
Підготуйте здорові перекуси для шкільних перерв.
Підтримуйте емоційне здоров'я:
Будьте відкритими для спілкування, вислуховуйте дитячі переживання і підтримуйте їхні почуття.
Заохочуйте дитину ділитися своїми успіхами та труднощами.
Обмежте час на екранах:
Контролюйте час, проведений перед телевізором, комп'ютером та іншими гаджетами.
Заохочуйте дитину до активних і творчих видів діяльності замість пасивного перегляду екранів.
Організуйте навчання вдома:
Створіть тихе і зручне місце для виконання домашніх завдань.
Допомагайте дитині організувати час для навчання, щоб уникнути надмірної навантаженості.
Підтримуйте розвиток хобі та інтересів:
Заохочуйте дитину займатися улюбленими заняттями та хобі, які сприяють релаксації та розвитку.
Відвідуйте разом з дитиною гуртки чи секції, які їй цікаві.
Слідкуйте за здоров'ям:
Регулярно відвідуйте лікаря для профілактичних оглядів.
Будьте уважні до ознак перевтоми, стресу або змін у поведінці дитини.
Заохочуйте самостійність:
Навчайте дитину самостійно організовувати свій час та виконувати обов'язки.
Дайте дитині можливість приймати власні рішення та нести за них відповідальність.
Проводьте час разом:
Знаходьте час для спільних сімейних активностей, які сприяють зміцненню родинних стосунків та емоційному добробуту дитини.
Яка маячня ці ваші рекомендації! 5 днів і крапка!