Роль вітаміну D3 у зміцненні імунітету та формуванні кісток у дітей

Користь вітаміну D3 для дітей неможливо переоцінити. Особливо з урахуванням того, що він виробляється в основному під впливом сонячного світла. У багатьох дітей спостерігається дефіцит вітаміну D3, а батьки не завжди розуміють, наскільки це важливо. Розглянемо докладніше, наскільки необхідний цей мікроелемент для дитини і яку роль він виконує.

Формування кісток і зубів

Вітамін D3 безпосередньо впливає на регуляцію обміну кальцію і фосфору. Завдяки йому ці мікроелементи краще всмоктуються кишечником і налагоджуються в кістковій тканині. У підсумку забезпечується правильне формування міцного скелета, що особливо актуально в період інтенсивного росту дитячого організму.

Також вітамін D3 попереджає рахіт — захворювання, яке характеризується розм'якшенням і деформацією кісток. У разі дефіциту цього мікроелемента підвищується ризик появи такої хвороби в дитини. Щоб цього не сталося, варто придбати добавку з вітаміном D3 для дітей: https://perlahelsa.ua/vitamin-d3-kids.

До речі, цей мікроелемент позитивно впливає на здоров'я зубів. А для дітей це дуже важливо. Вітамін D3 в рази знижує ризик карієсу та інших проблем із зубами в дитячому віці.

Зміцнення імунної системи

Вітамін D3 позитивно впливає і на імунну систему дитини. Так, він:

1. Стимулює вроджений імунітет. Вітамін D3 активує антимікробні пептиди, які борються з патогенними мікроорганізмами, включно з бактеріями, вірусами та грибами.
2. Підтримує адаптивний імунітет. Завдяки вітаміну D3 регулюється діяльність Т-лімфоцитів і B-клітин, що допомагає організму розпізнавати й знищувати інфекції.
3. Знижує ризик респіраторних інфекцій. Згідно з дослідженнями, діти з достатнім рівнем вітаміну D3 рідше хворіють на застудні захворювання, грип і пневмонію.

Також цей мікроелемент може використовуватися для профілактики аутоімунних захворювань. За достатнього рівня вітаміну D3 в організмі знижується ризик діабету 1 типу, мультиплекс-склерозу, астми, атопічного дерматиту та інших алергічних реакцій.

Для дітей якого віку необхідний вітамін D3?

Вітамін D3 необхідний для дітей різного віку, починаючи з новонароджених немовлят. Якщо в раціоні вагітної жінки не вистачало цього мікроелемента, то у немовляти теж буде дефіцит. Порушиться мінералізація кісток, що може призвести до м'язової слабкості, судом і проблем із диханням. І досить часто у новонароджених з'являється рахіт, який вражає велику кількість немовлят по всьому світу. Якщо не вжити відповідних заходів, то в немовляти починають деформуватися кістки й регулярно трапляються переломи.

Необхідний вітамін D3 і дітям дошкільного віку. Дитячий організм росте: формуються всі органи й тканини, розвиваються когнітивні функції, зміцнюється імунітет. Тому дитині дуже потрібен цей мікроелемент. До того ж діти шкільного віку багато бігають, стрибають, що нерідко призводить до травм і переломів. А щоб кістки швидко і правильно зросталися, потрібно забезпечити організм оптимальною кількістю вітаміну D3 і кальцію. Придбати їх можна на сайті Perla Helsa.

Важливий вітамін D3 і для підлітків. У цей період організм дитини починає посилено рости. У підлітковий вік відбуваються серйозні гормональні зміни, змінюється робота нервової та ендокринної системи, ростуть органи й тканини. Тому тут теж потрібно забезпечити організм достатньою кількістю цього мікроелемента.

Таким чином, вітамін D3 корисний дітям різного віку. Він життєво необхідний для росту кісток, зміцнення імунітету і забезпечення безлічі інших змін, які відбуваються з дитячим організмом на різних етапах життя.